<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0cm } P.western { font-size: 16pt } P.cjk { font-size: 16pt } H1 { margin-top: 0cm; margin-bottom: 0cm } H1.western { font-family: "Times New Roman", serif; font-weight: normal } H1.cjk { font-family: "Lucida Sans Unicode"; font-weight: normal } H1.ctl { font-family: "Tahoma"; font-size: 12pt; font-weight: normal } A:link { so-language: zxx } --> A jóga jótékony hatásai

A jóga egyesülést, eggyé válást, teljességet, harmóniát jelent. A jógázó a jóga gyakorlása által teljességet, tökéletességet ér el. Összhang alakul ki a testi működései és a lelki megnyilvánulásai, érzelmi élete és a gondolkodása, a tudatos és az ösztönös cselekedetei között. Tehát eggyé válik önmagával.

Ugyanakkor harmóniába kerül a külvilággal, a környezetével is, a körülötte élő összes élőlénnyel, az egész világgal, az egész világegyetemmel. Egységérzet alakul ki benne minden teremtménnyel. Ez végtelen nyugalommal és belső derűvel tölti el, mert a tökéletes egészség, teljesség (egész = teljes) állapotát teremti meg számára.

Erre a fokra a jógi csak hosszú és kitartó gyakorlással jut el. De a jóga útján haladva egyetlen lépés sem vész kárba. A legkisebb részeredmény is közelebb visz a tökéletes harmóniához és a boldogsághoz.

A kezdő útját külső és belső akadályok keresztezik. A külső akadályok azonban automatikusan megszűnhetnek a belső akadályok legyőzésével. A túlzott anyagias szemléletű ember szenved attól, hogy nem képes megszerezni a vágyva vágyott anyagi javakat, vagy fél azok elvesztésétől. Ez a szenvedés akadályozza a belső nyugalom és béke kialakulását. A jóga útján a belső harmónia elérése a cél, nem kívülről kapott elismerés. A belső harmónia mentes a szenvedésektől, feszültségektől, szorongásoktól, félelmektől. Elérése és megtartása kizárólag csak a jógázótól függ, külső erők többé nem vehetik el

tőle a megtalált boldogságot.

A jóga jótékony hatásai:

Megtanít , hogyan segíts magadon a különböző élethelyzetekben.

Jó egészséget ad.

Fejleszti a koncentrációs készséget.

Növeli az önbizalmat.

Fizikai és mentális teljességet ad (az elme békéjét és harmóniáját).

Segít elérni a tökéletes kiegyensúlyozottságot.

Erőt és önbizalmat ad ahhoz, hogy megszabadulhass azoktól a szokásoktól, érzésektől és kötöttségektől, amelyek fogva tartanak.